4.0 km | 00:48:37 | 12:03/km日期: 2023-09-25 20:57 - 地點: 家 - 平均心率: 53 - 卡路里: 55 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 13'18" / 27'35" / 18'42" / 81'10" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" | 34 / 4034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.78 km 
Y拖 黃色 累積 :
1109.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 27'35" | 00:40'53" |
| 3 | 18'42" | 00:59'35" |
| 4 | 81'10" | 02:20'45" |
| 4.0 | 08'43" | 02:21'03" |
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