羅文賢 2023/09/22 訓練日誌

羅文賢桃園
ID 483804

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羅文賢

10.0 km | 00:48:34 | 04:50/km

日期: 2023-09-22 17:23 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 05'00" / 05'09" / 04'59" / 05'02" / 05'11" / 04'54" / 04'34" / 04'31" / 04'26" / 04'18" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'36")

996 / 996

05'10"

(10'04")

05'11" (+00'53")

995 / 1992

04'59"

(15'03")

04'57" (+00'39")

1003 / 2995

05'02"

(20'05")

05'03" (+00'45")

994 / 3990

05'12"

(25'17")

05'09" (+00'51")

1007 / 4997

展開計圈分析

桃園

羅文賢

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9月累積里程 : 121.00 km

asics maglc speed 3 累積 : 1025.9 km

Android - HTC HTC Desire 22 pro 上傳 | 1 year ago

眼球老爹, LML 和其他 1 人說推

留言

LML 運動愉快☺️👍

2023-09-24 18:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'09"	00:10'09"
3	04'59"	00:15'08"
4	05'02"	00:20'10"
5	05'11"	00:25'21"
6	04'54"	00:30'15"
7	04'34"	00:34'49"
8	04'31"	00:39'20"
9	04'26"	00:43'46"
10	04'18"	00:48'04"
10.0	03'15"	00:48'08"

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