5.0 km | 00:28:51 | 05:44/km日期: 2023-09-25 19:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'09" / 05'57" / 05'33" / 05'41" / 05'24" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'57" | 00:12'06" |
3 | 05'33" | 00:17'39" |
4 | 05'41" | 00:23'20" |
5 | 05'24" | 00:28'44" |
5.0 | 05'03" | 00:28'51" |