廖昭熙 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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9.6 km | 01:36:12 | 10:01/km

日期: 2016-04-06 19:06 - 地點: 梧棲田徑場 - 天氣: 小霧霾 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 04'47" / 07'10" / 08'13" / 05'20" / 05'23" / 22'37" / 06'07" / 05'57" / 41'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15" (+01'28")

989 / 989

2

04'52"

(11'04")

04'47"

1014 / 2003

3

07'10"

(18'14")

07'11" (+02'24")

996 / 3000

4

08'13"

(26'27")

08'10" (+03'23")

1005 / 4005

5

05'20"

(31'47")

05'19" (+00'32")

1000 / 5006

展開計圈分析

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4月累積里程 : 310.88 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 1269.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

智偉, 宅宅男🏠 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	04'47"	00:11'04"
3	07'10"	00:18'14"
4	08'13"	00:26'27"
5	05'20"	00:31'47"
6	05'23"	00:37'10"
7	22'37"	00:59'47"
8	06'07"	01:05'54"
9	05'57"	01:11'51"
9.6	41'30"	01:36'12"

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