10.2 km | 00:53:33 | 05:14/km日期: 2016-04-02 10:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'45" / 05'18" / 04'50" / 05'13" / 05'27" / 05'13" / 04'57" / 05'00" / 05'23" / 05'49" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'29") | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
63.95 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'18" | 00:11'03" |
| 3 | 04'50" | 00:15'53" |
| 4 | 05'13" | 00:21'06" |
| 5 | 05'27" | 00:26'33" |
| 6 | 05'13" | 00:31'46" |
| 7 | 04'57" | 00:36'43" |
| 8 | 05'00" | 00:41'43" |
| 9 | 05'23" | 00:47'06" |
| 10 | 05'49" | 00:52'55" |
| 10.2 | 05'15" | 00:54'00" |
展開計圈分析
留言 
