7.0 km | 00:41:06 | 05:51/km日期: 2023-09-22 19:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'45" / 05'46" / 05'54" / 06'01" / 05'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.21 km 
Adidas 波10 累積 :
602.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'46" | 00:23'20" |
| 5 | 05'54" | 00:29'14" |
| 6 | 06'01" | 00:35'15" |
| 7 | 05'50" | 00:41'05" |
| 7.0 | 04'49" | 00:41'07" |
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