10.3 km | 01:24:54 | 08:14/km日期: 2023-09-24 06:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'53" / 06'43" / 10'06" / 07'51" / 06'37" / 10'59" / 08'15" / 09'05" / 07'43" / 07'46" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'31" (+02'49") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'42" | 1609 / 4828 |
4 | | 09'44" (+03'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'44" (+02'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'01" (+01'19") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'08" (+01'26") | 642 / 10298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.75 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'43" | 00:13'36" |
3 | 10'06" | 00:23'42" |
4 | 07'51" | 00:31'33" |
5 | 06'37" | 00:38'10" |
6 | 10'59" | 00:49'09" |
7 | 08'15" | 00:57'24" |
8 | 09'05" | 01:06'29" |
9 | 07'43" | 01:14'12" |
10 | 07'46" | 01:21'58" |
10.3 | 09'50" | 01:24'54" |