7.0 km | 06:06:16 | 52:17/km日期: 2023-09-23 09:11 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 1449 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 56'47" / 47'10" / 55'39" / 119'49" / 49'18" / 44'55" / 49'51" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 56'47" (+14'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'10" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 55'38" (+13'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:02'28" (+20'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'18" (+06'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 44'53" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 42'27" | 615 / 6615 |
| 8 | | 01:01'31" (+19'04") | 387 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'47" | 00:56'47" |
| 2 | 47'10" | 01:43'57" |
| 3 | 55'39" | 02:39'36" |
| 4 | 119'49" | 04:39'25" |
| 5 | 49'18" | 05:28'43" |
| 6 | 44'55" | 06:13'38" |
| 7 | 49'51" | 07:03'29" |
| 7.0 | 43'59" | 07:03'38" |
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