10.1 km | 01:13:19 | 07:16/km日期: 2023-09-23 06:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'22" / 06'57" / 07'08" / 07'38" / 07'03" / 07'52" / 07'38" / 08'27" / 07'55" / 07'14" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'59") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'57" | 00:14'19" |
| 3 | 07'08" | 00:21'27" |
| 4 | 07'38" | 00:29'05" |
| 5 | 07'03" | 00:36'08" |
| 6 | 07'52" | 00:44'00" |
| 7 | 07'38" | 00:51'38" |
| 8 | 08'27" | 01:00'05" |
| 9 | 07'55" | 01:08'00" |
| 10 | 07'14" | 01:15'14" |
| 10.1 | 07'13" | 01:15'47" |
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