小邱 2023/09/22 訓練日誌

小邱屏東
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小邱

10.0 km | 01:13:31 | 07:21/km

日期: 2023-09-22 05:49 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 07'39" / 06'55" / 07'11" / 07'15" / 07'22" / 06'26" / 07'15" / 07'23" / 07'46" / 08'08" / 00'09" /

基本訓練

9月累積里程 : 280.97 km

亞瑟士 TJG928 累積 : 281.2 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	06'55"	00:14'34"
3	07'11"	00:21'45"
4	07'15"	00:29'00"
5	07'22"	00:36'22"
6	06'26"	00:42'48"
7	07'15"	00:50'03"
8	07'23"	00:57'26"
9	07'46"	01:05'12"
10	08'08"	01:13'20"
10.0	12'45"	01:13'29"

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