4.9 km | 00:30:06 | 06:06/km日期: 2023-09-20 18:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 05'53" / 06'07" / 06'26" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 900 / 900 |
| 2 | | 13'26" (+08'45") | 100 / 1000 |
| 3 | | 05'15" (+00'34") | 900 / 1900 |
| 4 | | 11'33" (+06'52") | 100 / 2000 |
| 5 | | 05'36" (+00'55") | 900 / 2900 |
| 6 | | 10'42" (+06'01") | 100 / 3000 |
| 7 | | 05'41" (+01'00") | 900 / 3900 |
| 8 | | 13'06" (+08'25") | 100 / 4000 |
| 9 | | 06'16" (+01'35") | 900 / 4900 |
| 10 | | 16'18" (+11'37") | 27 / 4927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 06'07" | 00:18'17" |
| 4 | 06'26" | 00:24'43" |
| 4.9 | 06'34" | 00:30'49" |
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