3.3 km | 00:19:28 | 05:57/km日期: 2016-03-31 20:56 - 平均心率: 108 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 06'04" / 06'16" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'29") | 271 / 3271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.08 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 :
1060.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'04" | 00:11'35" |
| 3 | 06'16" | 00:17'51" |
| 3.3 | 06'00" | 00:19'29" |
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