8.4 km | 00:56:59 | 06:45/km日期: 2023-09-22 06:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'41" / 06'58" / 06'35" / 06'41" / 06'42" / 06'19" / 06'22" / 06'31" / 07'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.45 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'58" | 00:14'39" |
| 3 | 06'35" | 00:21'14" |
| 4 | 06'41" | 00:27'55" |
| 5 | 06'42" | 00:34'37" |
| 6 | 06'19" | 00:40'56" |
| 7 | 06'22" | 00:47'18" |
| 8 | 06'31" | 00:53'49" |
| 8.4 | 07'08" | 00:56'59" |
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