愛猫晴 2016/04/05 訓練日誌

愛猫晴新竹
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NIKE PEGASUS 39 FB7161231
已使用了 8 個月 1 天
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NIKE WMNS ZOOM FLY5 DM8974002
已使用了 10 個月 6 天
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NIKE W PEGASUS 40 PRM ANY FB7703100
已使用了 1 年 1 個月 21 天
共跑了 28.6 km
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ADIDAS ADIZERO takumi sen 8
已使用了 1 年 7 個月 12 天
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W NIKE ZOOMMX VAPORFLY NEXT%2 CU4123100
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ASICS TARTHEREDGE-W/1012A463-700
已使用了 3 年 11 個月 17 天
共跑了 59.4 km
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W NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK CI9924-102
已使用了 3 年 11 個月 26 天
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W NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 AT8242-008
已使用了 4 年 1 個月 20 天
共跑了 66.5 km
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W NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% FK CI9924-800
已使用了 4 年 2 個月 4 天
共跑了 164.0 km
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NIKE ZOOM FLY 3 AT8240101
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NIKE ZOOM FLY 3 AT8240300
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NIKE WNMS ZOOM FLY 3 AT8241600
已使用了 5 年 1 個月 12 天
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最佳成績:

全馬 : 03:25:08

半馬 : 01:38:01

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11355.5 km |

455.1 km
2024 年 :

181.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	10.1	0.0
Oct	26.2	0.0
Sep	41.7	0.0
Aug	7.8	0.0
Jul	17.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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愛猫晴

4.4 km | 00:25:16 | 05:44/km

日期: 2016-04-05 16:04 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'06" / 05'10" / 05'22" / 06'29" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'06"

(05'06")

05'05"

1000 / 1000

05'10"

(10'16")

05'09" (+00'04")

1002 / 2002

05'22"

(15'38")

05'21" (+00'16")

1002 / 3005

06'29"

(22'07")

06'30" (+01'25")

997 / 4002

03'09"

(25'16")

07'56" (+02'51")

396 / 4399

4月累積里程 : 99.58 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 8 years ago

EHUA, 許崑柱和其他 21 人說推

留言

陳榮興晚安、運動愉快

2016-04-05 19:14 ·

1 個人推

愛猫晴榮興哥早早早^_^

2016-04-06 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'10"	00:10'16"
3	05'22"	00:15'38"
4	06'29"	00:22'07"
4.4	07'53"	00:25'16"

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