10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km日期: 2023-09-19 17:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 06'03" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 05'53" / 05'47" / 05'51" / 05'51" / 05'50" / 05'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.33 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 累積 :
1256.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'52" | 00:11'55" |
| 3 | 05'48" | 00:17'43" |
| 4 | 05'49" | 00:23'32" |
| 5 | 05'53" | 00:29'25" |
| 6 | 05'47" | 00:35'12" |
| 7 | 05'51" | 00:41'03" |
| 8 | 05'51" | 00:46'54" |
| 9 | 05'50" | 00:52'44" |
| 10 | 05'46" | 00:58'30" |
| 10.0 | 05'52" | 00:58'34" |
展開計圈分析
留言 
