7.7 km | 06:06:33 | 47:35/km日期: 2023-09-17 07:51 - 總爬升: 530 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 2049 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 16'13" / 28'59" / 26'45" / 117'32" / 34'26" / 84'30" / 45'58" / 16'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'58" (+12'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'45" (+10'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:57'30" (+40'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'25" (+17'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:24'30" (+07'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 45'59" (+29'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'52" (+00'20") | 702 / 7702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 28'59" | 00:45'12" |
| 3 | 26'45" | 01:11'57" |
| 4 | 117'32" | 03:09'29" |
| 5 | 34'26" | 03:43'55" |
| 6 | 84'30" | 05:08'25" |
| 7 | 45'58" | 05:54'23" |
| 7.7 | 16'52" | 06:06'14" |
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