16.6 km | 02:40:24 | 09:39/km日期: 2023-09-15 15:21 - 總爬升: 1013 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 24356 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 13'03" / 14'56" / 09'19" / 05'45" / 08'22" / 08'01" / 13'17" / 11'45" / 10'16" / 07'12" / 06'48" / 11'00" / 09'20" / 11'16" / 09'05" / 05'57" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'05" (+06'16") | 1146 / 1146 | 131 / 57 |
| 2 | | 15'23" (+08'34") | 974 / 2120 | 136 / 47 |
| 3 | | 06'49" | 2196 / 4316 | 168 / 86 |
| 4 | | 08'53" (+02'04") | 1686 / 6003 | 160 / 70 |
| 5 | | 12'57" (+06'08") | 1157 / 7161 | 138 / 55 |
| 6 | | 12'48" (+05'59") | 1171 / 8332 | 153 / 50 |
| 7 | | 07'13" (+00'24") | 2078 / 10411 | 154 / 89 |
| 8 | | 09'55" (+03'06") | 1512 / 11923 | 150 / 67 |
| 9 | | 09'57" (+03'08") | 1506 / 13429 | 162 / 61 |
| 10 | | 09'45" (+02'56") | 1538 / 14967 | 150 / 68 |
| 11 | | 06'23" | 1628 / 16596 | 167 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 246.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 14'56" | 00:27'59" |
| 3 | 09'19" | 00:37'18" |
| 4 | 05'45" | 00:43'03" |
| 5 | 08'22" | 00:51'25" |
| 6 | 08'01" | 00:59'26" |
| 7 | 13'17" | 01:12'43" |
| 8 | 11'45" | 01:24'28" |
| 9 | 10'16" | 01:34'44" |
| 10 | 07'12" | 01:41'56" |
| 11 | 06'48" | 01:48'44" |
| 12 | 11'00" | 01:59'44" |
| 13 | 09'20" | 02:09'04" |
| 14 | 11'16" | 02:20'20" |
| 15 | 09'05" | 02:29'25" |
| 16 | 05'57" | 02:35'22" |
| 16.6 | 08'26" | 02:40'24" |
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