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    TSM🚀🚀 台中
    ID 45124
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    TSM🚀🚀 
    5.0 km | 00:39:00 | 07:47/km
    日期: 2023-09-15 18:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
    Pace: 08'00" / 08'01" / 07'53" / 07'36" / 09'15" / 11'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 163.47 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Steven Lai(賴建成) 和 🇹🇼FAN🐴 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'00"00:08'00"
    208'01"00:16'01"
    307'53"00:23'54"
    407'36"00:31'30"
    509'15"00:40'45"
    5.011'02"00:40'52"

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