7.7 km | 00:43:45 | 05:43/km日期: 2016-03-27 19:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 53%
Pace: 05'08" / 06'02" / 05'57" / 06'01" / 05'44" / 05'43" / 05'46" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'05") | 653 / 7653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.31 km 
ASICS GEL-QUANTUM 360 T5J1N-0190 累積 :
2952.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'02" | 00:11'10" |
| 3 | 05'57" | 00:17'07" |
| 4 | 06'01" | 00:23'08" |
| 5 | 05'44" | 00:28'52" |
| 6 | 05'43" | 00:34'35" |
| 7 | 05'46" | 00:40'21" |
| 7.7 | 05'13" | 00:43'46" |
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