7.5 km | 00:43:22 | 05:46/km日期: 2023-09-13 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'19" / 05'45" / 05'28" / 05'16" / 05'04" / 06'04" / 05'38" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+02'39") | 502 / 7502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'45" | 00:12'04" |
| 3 | 05'28" | 00:17'32" |
| 4 | 05'16" | 00:22'48" |
| 5 | 05'04" | 00:27'52" |
| 6 | 06'04" | 00:33'56" |
| 7 | 05'38" | 00:39'34" |
| 7.5 | 07'43" | 00:43'27" |
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