5.3 km | 00:34:48 | 06:30/km日期: 2023-09-11 07:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'30" / 07'26" / 05'44" / 06'46" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+04'04") | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'30" | 00:11'32" |
| 3 | 07'26" | 00:18'58" |
| 4 | 05'44" | 00:24'42" |
| 5 | 06'46" | 00:31'28" |
| 5.3 | 09'34" | 00:34'49" |
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