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    吳 永吉 澎湖
    ID 363745
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳 永吉 
    487 m | 00:15:20 | 03:08/100m
    日期: 2023-09-11 06:52 - 平均心率: 114 - 卡路里: 88 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'17"  (00'17")
    		00'00" 17
    2
    00'01"  (00'18")
    		20'49" (+19'54")1
    3
    00'01"  (00'19")
    		12'49" (+11'53")1
    4
    00'01"  (00'20")
    		04'23" (+03'27")1
    5
    00'01"  (00'21")
    		03'16" (+02'20")1
    展開計圈分析
    6
    00'01"  (00'22")
    		03'24" (+02'28")1
    7
    00'02"  (00'24")
    		05'22" (+04'26")1719
    8
    00'01"  (00'25")
    		03'28" (+02'32")1718
    9
    00'01"  (00'26")
    		03'42" (+02'46")1718
    10
    00'01"  (00'27")
    		06'24" (+05'28")1718
    11
    00'01"  (00'28")
    		10'24" (+09'29")1718
    12
    00'01"  (00'29")
    		15'09" (+14'13")1718
    13
    00'01"  (00'30")
    		04'23" (+03'27")1819
    14
    00'01"  (00'31")
    		02'36" (+01'40")1819
    15
    00'01"  (00'32")
    		02'38" (+01'42")1819
    16
    00'01"  (00'33")
    		02'27" (+01'31")1819
    17
    00'01"  (00'34")
    		02'33" (+01'38")1819
    18
    00'01"  (00'35")
    		02'33" (+01'38")1819
    19
    00'01"  (00'36")
    		02'33" (+01'38")1819
    20
    00'01"  (00'37")
    		02'33" (+01'38")1819
    21
    00'01"  (00'38")
    		02'46" (+01'50")1819
    22
    00'01"  (00'39")
    		02'43" (+01'48")1819
    23
    00'01"  (00'40")
    		02'49" (+01'53")1819
    24
    00'01"  (00'41")
    		03'24" (+02'28")1819
    25
    00'01"  (00'42")
    		03'24" (+02'28")1819
    26
    00'01"  (00'43")
    		02'58" (+02'02")1819
    27
    00'01"  (00'44")
    		02'52" (+01'56")1819
    28
    00'01"  (00'45")
    		02'52" (+01'56")1819
    29
    00'01"  (00'46")
    		02'24" (+01'29")1920
    30
    00'01"  (00'47")
    		02'13" (+01'17")1920
    31
    00'01"  (00'48")
    		02'15" (+01'19")1920
    32
    00'01"  (00'49")
    		02'27" (+01'31")1920
    33
    00'01"  (00'50")
    		03'24" (+02'28")1920
    34
    00'01"  (00'51")
    		03'32" (+02'36")1920
    35
    00'01"  (00'52")
    		03'47" (+02'51")1920
    36
    00'01"  (00'53")
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    37
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    		05'03" (+04'07")1920
    38
    00'01"  (00'55")
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    39
    00'01"  (00'56")
    		04'03" (+03'08")1819
    40
    00'01"  (00'57")
    		03'42" (+02'46")1819
    41
    00'01"  (00'58")
    		03'37" (+02'41")1819
    42
    00'01"  (00'59")
    		03'47" (+02'51")1819
    43
    00'01"  (01'00")
    		03'47" (+02'51")1819
    44
    00'01"  (01'01")
    		03'58" (+03'02")1819
    45
    00'01"  (01'02")
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    46
    00'01"  (01'03")
    		03'42" (+02'46")1819
    47
    00'01"  (01'04")
    		04'03" (+03'08")1819
    48
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    49
    00'01"  (01'06")
    		04'54" (+03'58")1819
    50
    00'01"  (01'07")
    		09'48" (+08'52")1819
    51
    00'01"  (01'08")
    		09'48" (+08'52")1819
    52
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    53
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    		09'48" (+08'52")1819
    54
    00'03"  (01'13")
    		29'24" (+28'28")1821
    55
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    		05'03" (+04'07")1819
    56
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    57
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    59
    00'03"  (01'20")
    		13'09" (+12'13")1821
    60
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    61
    00'01"  (01'22")
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    62
    00'01"  (01'23")
    		05'12" (+04'16")1819
    63
    00'01"  (01'24")
    		06'40" (+05'44")1819
    64
    00'01"  (01'25")
    		06'24" (+05'28")1819
    65
    00'01"  (01'26")
    		04'45" (+03'49")1819
    66
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    67
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    		03'32" (+02'36")1819
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    		03'20" (+02'24")1819
    69
    00'01"  (01'30")
    		03'20" (+02'24")1819
    70
    00'01"  (01'31")
    		03'28" (+02'32")1819
    71
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    		03'28" (+02'32")1819
    72
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    		02'43" (+01'48")1819
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    		02'36" (+01'40")1819
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    75
    00'01"  (01'36")
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    76
    00'01"  (01'37")
    		02'20" (+01'25")1819
    77
    00'01"  (01'38")
    		02'22" (+01'27")1819
    78
    00'01"  (01'39")
    		02'27" (+01'31")1819
    79
    00'01"  (01'40")
    		03'32" (+02'36")1819
    80
    00'01"  (01'41")
    		03'58" (+03'02")1819
    81
    00'01"  (01'42")
    		03'58" (+03'02")1819
    82
    00'01"  (01'43")
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    83
    00'01"  (01'44")
    		02'46" (+01'50")1819
    84
    00'01"  (01'45")
    		02'43" (+01'48")1819
    85
    00'02"  (01'47")
    		05'27" (+04'32")1820
    86
    00'03"  (01'50")
    		06'24" (+05'28")1821
    87
    00'01"  (01'51")
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    88
    00'01"  (01'52")
    		02'16" (+01'21")1718
    89
    00'01"  (01'53")
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    90
    00'01"  (01'54")
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    91
    00'03"  (01'57")
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    92
    00'01"  (01'58")
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    93
    00'01"  (01'59")
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    94
    00'01"  (02'00")
    		06'56" (+06'00")1819
    95
    00'01"  (02'01")
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    96
    00'03"  (02'04")
    		17'14" (+16'18")1821
    97
    00'01"  (02'05")
    		03'08" (+02'12")1718
    98
    00'01"  (02'06")
    		03'08" (+02'12")1718
    99
    00'01"  (02'07")
    		01'36" (+00'40")1819
    100
    00'01"  (02'08")
    		01'26" (+00'30")1819
    101
    00'01"  (02'09")
    		01'25" (+00'29")1819
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    103
    00'01"  (02'12")
    		01'26" (+00'30")1819
    104
    00'01"  (02'13")
    		01'26" (+00'31")1819
    105
    00'01"  (02'14")
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    106
    00'01"  (02'15")
    		01'42" (+00'46")1819
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    		01'43" (+00'47")1819
    108
    00'01"  (02'17")
    		01'46" (+00'50")1819
    109
    00'01"  (02'18")
    		02'05" (+01'09")1819
    110
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    		02'08" (+01'12")1819
    111
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    		02'43" (+01'48")1920
    113
    00'01"  (02'23")
    		02'41" (+01'45")1920
    114
    00'01"  (02'24")
    		02'43" (+01'48")2324
    115
    00'01"  (02'25")
    		02'41" (+01'45")2728
    116
    00'01"  (02'26")
    		02'41" (+01'45")2728
    117
    00'01"  (02'27")
    		02'43" (+01'48")3132
    118
    00'01"  (02'28")
    		02'41" (+01'45")3132
    119
    00'01"  (02'29")
    		02'43" (+01'48")3738
    120
    00'01"  (02'30")
    		02'41" (+01'45")3738
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    00'01"  (02'31")
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    122
    00'01"  (02'32")
    		02'41" (+01'45")3031
    123
    00'01"  (02'33")
    		02'41" (+01'45")3031
    124
    00'01"  (02'34")
    		02'43" (+01'48")3031
    125
    00'01"  (02'35")
    		02'41" (+01'45")2829
    126
    00'01"  (02'36")
    		02'43" (+01'48")2829
    127
    00'01"  (02'37")
    		02'41" (+01'45")2829
    128
    00'01"  (02'38")
    		02'41" (+01'45")2829
    129
    00'01"  (02'39")
    		02'43" (+01'48")2829
    130
    00'01"  (02'40")
    		02'41" (+01'45")2829
    131
    00'01"  (02'41")
    		02'43" (+01'48")2829
    132
    00'01"  (02'42")
    		02'41" (+01'45")3132
    133
    00'01"  (02'43")
    		02'43" (+01'48")3132
    134
    00'01"  (02'44")
    		02'41" (+01'45")3233
    135
    00'01"  (02'45")
    		02'41" (+01'45")3233
    136
    00'01"  (02'46")
    		02'43" (+01'48")3233
    137
    00'01"  (02'47")
    		02'41" (+01'45")2728
    138
    00'01"  (02'48")
    		02'43" (+01'48")2728
    139
    00'02"  (02'50")
    		05'22" (+04'26")2729
    140
    00'01"  (02'51")
    		02'43" (+01'48")2324
    141
    00'01"  (02'52")
    		02'41" (+01'45")2324
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    		02'41" (+01'45")1819
    747
    00'01"  (15'17")
    		02'41" (+01'45")1819
    748
    00'01"  (15'18")
    		02'43" (+01'48")1819
    749
    00'01"  (15'19")
    		02'41" (+01'45")1819
    750
    00'01"  (15'20")
    		02'43" (+01'48")1819
    751
    00'01"  (15'21")
    		02'41" (+01'45")1819
    752
    00'01"  (15'22")
    		02'43" (+01'48")2122
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 7.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳 永吉 和 大安 說推
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     目標心跳區間: 97~ 127



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