7.3 km | 01:08:26 | 09:23/km日期: 2023-09-09 17:23 - 卡路里: 468 Cal
Pace: 12'41" / 10'53" / 07'39" / 07'28" / 06'17" / 07'22" / 09'27" / 23'00" /
5421貴了19-6~~~
Y拖初體驗,我還是很不習慣夾腳拖!
下午下班後,看地面是濕的,天氣又好像要下雨,想說來體驗一下Y拖好了,結果到跑完都沒有下雨。
不知道是不是今天已經站整天腳已經疲累了,或者說心理作用,跑起來感覺很彆扭,也可能是第一次還不習慣,更有可能是我跑姿有問題。
之後有機會再試看看有穿襪子再穿Y拖跑起來趕緊會如何~
9月累積里程 :
205.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'41" | 00:12'41" |
2 | 10'53" | 00:23'34" |
3 | 07'39" | 00:31'13" |
4 | 07'28" | 00:38'41" |
5 | 06'17" | 00:44'58" |
6 | 07'22" | 00:52'20" |
7 | 09'27" | 01:01'47" |
7.1 | 55'47" | 01:08'26" |