10.3 km | 01:22:49 | 08:02/km日期: 2023-09-02 06:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'26" / 08'09" / 08'33" / 08'43" / 08'30" / 07'56" / 08'09" / 08'04" / 07'47" / 07'34" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'22") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'54" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'46" | 292 / 10292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'09" | 00:15'35" |
| 3 | 08'33" | 00:24'08" |
| 4 | 08'43" | 00:32'51" |
| 5 | 08'30" | 00:41'21" |
| 6 | 07'56" | 00:49'17" |
| 7 | 08'09" | 00:57'26" |
| 8 | 08'04" | 01:05'30" |
| 9 | 07'47" | 01:13'17" |
| 10 | 07'34" | 01:20'51" |
| 10.3 | 06'46" | 01:22'50" |
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