11.0 km | 01:55:31 | 10:29/km日期: 2023-09-03 05:37 - 平均心率: 115 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 12'04" / 09'46" / 09'53" / 10'53" / 09'45" / 11'04" / 07'20" / 11'39" / 11'17" / 09'30" / 12'05" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+04'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+04'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'17" (+03'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'29" (+02'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'04" (+04'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 31'40" (+24'20") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 09'46" | 00:21'50" |
| 3 | 09'53" | 00:31'43" |
| 4 | 10'53" | 00:42'36" |
| 5 | 09'45" | 00:52'21" |
| 6 | 11'04" | 01:03'25" |
| 7 | 07'20" | 01:10'45" |
| 8 | 11'39" | 01:22'24" |
| 9 | 11'17" | 01:33'41" |
| 10 | 09'30" | 01:43'11" |
| 11 | 12'05" | 01:55'16" |
| 11.0 | 31'11" | 01:55'32" |
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