7.7 km | 00:54:57 | 07:09/km日期: 2023-09-07 05:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 07'03" / 06'14" / 05'55" / 05'41" / 05'28" / 05'15" / 26'26" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+06'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'41" (+06'26") | 665 / 7665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.02 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1386.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'14" | 00:13'17" |
| 3 | 05'55" | 00:19'12" |
| 4 | 05'41" | 00:24'53" |
| 5 | 05'28" | 00:30'21" |
| 6 | 05'15" | 00:35'36" |
| 7 | 26'26" | 01:02'02" |
| 7.7 | 11'06" | 01:09'26" |
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