8.0 km | 01:33:25 | 11:39/km日期: 2023-09-08 07:39 - 平均心率: 94 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 273'15" / 00'02" / 07'31" / 09'52" / 37'41" / 00'01" / 267'27" / 07'59" / 01'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'17" (+04'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+02'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'32" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'21" | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 375.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 273'15" | 04:33'15" |
2 | 00'02" | 04:33'17" |
3 | 07'31" | 04:40'48" |
4 | 09'52" | 04:50'40" |
5 | 37'41" | 05:28'21" |
6 | 00'01" | 05:28'22" |
7 | 267'27" | 09:55'49" |
8 | 07'59" | 10:03'48" |
8.0 | 01'40" | 10:03'50" |