10.2 km | 01:01:41 | 06:02/km日期: 2023-09-06 15:27 - 地點: 鐵支路旁 - 天氣: 雨下一半 - 平均心率: 134 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'09" / 06'09" / 06'01" / 05'55" / 05'50" / 05'57" / 05'59" / 05'58" / 05'55" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'29") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.49 km 
跟上來 黃41 累積 :
1061.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'09" | 00:12'42" |
| 3 | 06'09" | 00:18'51" |
| 4 | 06'01" | 00:24'52" |
| 5 | 05'55" | 00:30'47" |
| 6 | 05'50" | 00:36'37" |
| 7 | 05'57" | 00:42'34" |
| 8 | 05'59" | 00:48'33" |
| 9 | 05'58" | 00:54'31" |
| 10 | 05'55" | 01:00'26" |
| 10.2 | 06'21" | 01:01'42" |
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