4.5 km | 00:28:34 | 06:22/km日期: 2023-09-07 07:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'59" / 06'31" / 11'15" / 06'05" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 478 / 4478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'31" | 00:13'30" |
| 3 | 11'15" | 00:24'45" |
| 4 | 06'05" | 00:30'50" |
| 4.5 | 08'21" | 00:34'50" |
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