6.8 km | 00:46:05 | 06:47/km日期: 2023-09-01 17:32 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 黃昏 - 平均心率: 159 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7392 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'10" / 06'18" / 06'07" / 08'11" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 3002 / 3002 | 165 / 93 |
2 | | 06'56" (+00'28") | 3002 / 6005 | 157 / 91 |
3 | | 07'18" (+00'50") | 788 / 6793 | 153 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
158.53 km 亞瑟士 愛買黑 累積 :
634.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'21" | 00:13'00" |
3 | 06'10" | 00:19'10" |
4 | 06'18" | 00:25'28" |
5 | 06'07" | 00:31'35" |
6 | 08'11" | 00:39'46" |
6.8 | 07'57" | 00:46'05" |