11.2 km | 00:43:49 | 03:55/km日期: 2016-03-25 18:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 8494 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 93%
Pace: 04'03" / 04'04" / 03'52" / 03'54" / 03'48" / 03'54" / 03'57" / 04'02" / 03'50" / 03'50" / 03'52" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" (+00'14") | 1003 / 1003 | 193 / 127 |
| 2 | | 04'02" (+00'14") | 1006 / 2009 | 192 / 128 |
| 3 | | 03'51" (+00'03") | 1000 / 3009 | 195 / 132 |
| 4 | | 03'52" (+00'04") | 1004 / 4014 | 195 / 131 |
| 5 | | 03'48" | 1008 / 5022 | 195 / 134 |
| 6 | | 03'52" (+00'04") | 1008 / 6031 | 194 / 132 |
| 7 | | 03'55" (+00'07") | 1005 / 7036 | 193 / 131 |
| 8 | | 04'00" (+00'12") | 1008 / 8045 | 190 / 131 |
| 9 | | 03'48" | 1004 / 9049 | 193 / 135 |
| 10 | | 03'49" (+00'01") | 1002 / 10052 | 194 / 134 |
| 11 | | 03'51" (+00'03") | 1002 / 11055 | 193 / 133 |
| 12 | | 03'51" (+00'03") | 177 / 11232 | 190 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'04" | 00:08'07" |
| 3 | 03'52" | 00:11'59" |
| 4 | 03'54" | 00:15'53" |
| 5 | 03'48" | 00:19'41" |
| 6 | 03'54" | 00:23'35" |
| 7 | 03'57" | 00:27'32" |
| 8 | 04'02" | 00:31'34" |
| 9 | 03'50" | 00:35'24" |
| 10 | 03'50" | 00:39'14" |
| 11 | 03'52" | 00:43'06" |
| 11.2 | 04'02" | 00:43'49" |
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