7.1 km | 00:34:32 | 04:52/km日期: 2016-03-27 17:17 - 地點: 湖口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 29 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 05'11" / 05'10" / 04'45" / 04'47" / 04'37" / 04'40" / 04'50" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'31") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'09" (+00'31") | 998 / 1996 |
| 3 | | 04'46" (+00'08") | 1010 / 3006 |
| 4 | | 04'44" (+00'06") | 1015 / 4022 |
| 5 | | 04'38" | 1006 / 5029 |
| 6 | | 04'41" (+00'03") | 992 / 6022 |
| 7 | | 04'47" (+00'09") | 1007 / 7029 |
| 8 | | 04'46" (+00'08") | 90 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.13 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
807.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'10" | 00:10'21" |
| 3 | 04'45" | 00:15'06" |
| 4 | 04'47" | 00:19'53" |
| 5 | 04'37" | 00:24'30" |
| 6 | 04'40" | 00:29'10" |
| 7 | 04'50" | 00:34'00" |
| 7.1 | 06'45" | 00:34'32" |
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