7.3 km | 00:56:37 | 07:44/km日期: 2023-09-01 06:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 08'56" / 08'03" / 07'02" / 06'48" / 06'37" / 07'04" / 07'30" / 15'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.13 km adidas Boston 8 累積 :
1497.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'03" | 00:16'59" |
3 | 07'02" | 00:24'01" |
4 | 06'48" | 00:30'49" |
5 | 06'37" | 00:37'26" |
6 | 07'04" | 00:44'30" |
7 | 07'30" | 00:52'00" |
7.3 | 15'01" | 00:56'37" |