7.3 km | 00:45:39 | 06:16/km日期: 2023-08-31 17:36 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 125 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 05'45" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'41" / 08'05" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+02'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+04'01") | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.41 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'45" | 00:12'06" |
| 3 | 05'40" | 00:17'46" |
| 4 | 05'48" | 00:23'34" |
| 5 | 05'44" | 00:29'18" |
| 6 | 05'41" | 00:34'59" |
| 7 | 08'05" | 00:43'04" |
| 7.3 | 09'41" | 00:45'40" |
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