4.1 km | 00:41:26 | 10:05/km日期: 2016-03-25 05:27 - 平均心率: 175 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 95%
Pace: 09'58" / 10'32" / 10'45" / 09'01" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+02'24") | 103 / 4103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 10'32" | 00:20'30" |
| 3 | 10'45" | 00:31'15" |
| 4 | 09'01" | 00:40'16" |
| 4.1 | 11'18" | 00:41'26" |
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