3.0 km | 00:16:20 | 05:25/km日期: 2023-08-30 20:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 05'31" / 04'39" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'12" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'31" | 00:11'39" |
| 3 | 04'39" | 00:16'18" |
| 3.0 | 02'19" | 00:16'20" |
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