鴻興 sean 2013/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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16.4 km | 01:47:35 | 06:32/km

日期: 2013-07-27 18:23 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'13" / 05'56" / 06'01" / 05'38" / 06'22" / 05'54" / 06'11" / 06'23" / 06'20" / 06'07" / 07'10" / 08'09" / 06'46" / 06'26" / 08'41" / 06'13" / 07'03" /

7月累積里程 : 237.63 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	06'01"	00:18'10"
4	05'38"	00:23'48"
5	06'22"	00:30'10"
6	05'54"	00:36'04"
7	06'11"	00:42'15"
8	06'23"	00:48'38"
9	06'20"	00:54'58"
10	06'07"	01:01'05"
11	07'10"	01:08'15"
12	08'09"	01:16'24"
13	06'46"	01:23'10"
14	06'26"	01:29'36"
15	08'41"	01:38'17"
16	06'13"	01:44'30"
16.4	07'02"	01:47'35"

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