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 |  恭喜完成了第 40 馬 全馬 | 03:40:04 | 05:12/km | 第40馬
馬拉 
日期: 2016-03-20 08:03 - 地點: 清远市 - 天氣: 陰天又熱又焗 - 卡路里: 2398 Cal - 總步數: 43368 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 97 cm
 新界馬拉  ·  留言 新界馬拉  · 留言 新界馬拉  · 留言 新界馬拉  · 留言 新界馬拉  · 留言 新界馬拉  · 留言 第一次跑清遠,天氣悶熱,約20度氣溫，濕度98%,同rockie一齊起步,開始跑得幾順暢,但半程後感覺空氣不順暢,開始跌速跑唔起,rockie仲跌得犀利,叫我去先,唯為keep住慢慢走,到34k見中山亞良又爆左坐係度休息,佢半程應快我1k以上,上年跑319,今年已爆到七彩,我叫佢一齊慢慢返去,多得佢最後8k拍住一齊跑到終點,一齊衝線,一齊合影！ 賽前宣言: 近近地去遊下 3月累積里程 : 314.72 km  acsic tarthergale 3 累積 : 1923.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
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