5.5 km | 01:09:09 | 12:38/km日期: 2023-08-24 19:22 - 平均心率: 75 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 11'56" / 11'30" / 21'13" / 10'59" / 11'24" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'12" (+10'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 473 / 5473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 11'30" | 00:23'26" |
| 3 | 21'13" | 00:44'39" |
| 4 | 10'59" | 00:55'38" |
| 5 | 11'24" | 01:07'02" |
| 5.5 | 04'09" | 01:09'00" |
留言 
