5.0 km | 00:43:34 | 08:42/km日期: 2023-08-19 16:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'14" / 07'03" / 08'15" / 10'30" / 09'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
14.01 km 
NIKE FLY 4 累積 :
716.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'03" | 00:15'17" |
| 3 | 08'15" | 00:23'32" |
| 4 | 10'30" | 00:34'02" |
| 5 | 09'37" | 00:43'39" |
| 5.0 | 09'06" | 00:43'41" |
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