曾一心一德 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

5.2 km | 00:28:49 | 05:29/km

日期: 2016-03-18 16:59 - 地點: 復興國中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'42" / 05'36" / 05'46" / 05'03" / 05'21" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'40" (+00'36")

1004 / 1004

2

05'31"

(11'13")

05'34" (+00'30")

989 / 1993

3

05'51"

(17'04")

05'46" (+00'42")

1013 / 3006

4

05'03"

(22'07")

05'04"

996 / 4003

5

05'21"

(27'28")

05'19" (+00'15")

1003 / 5006

6

01'21"

(28'49")

05'36" (+00'32")

240 / 5246

帶小孩運動

3月累積里程 : 258.15 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 8 years ago

李成國, mlincc 和其他 21 人說推

·

昭昇小週末夜愉快喔

2016-03-18 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'36"	00:11'18"
3	05'46"	00:17'04"
4	05'03"	00:22'07"
5	05'21"	00:27'28"
5.2	05'28"	00:28'49"

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