bruceliu 2012/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

bruceliu 桃園
ID 691

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7.2 km | 00:37:04 | 05:07/km

日期: 2012-06-13 20:25 - 地點: 二號國道旁 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'18" / 05'11" / 05'12" / 05'05" / 05'06" / 04'38" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'20"

(10'54")

05'16" (+00'12")

1009 / 2010

3

05'09"

(16'03")

05'09" (+00'05")

998 / 3009

4

05'16"

(21'19")

05'14" (+00'10")

1005 / 4014

5

05'06"

(26'25")

05'05" (+00'01")

1001 / 5016

展開計圈分析

BROOKS鞋測，我的部落格:

http://bruceliu5771.pixnet.net/blog/post/90351586

6月累積里程 : 196.81 km

XT 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, 自由和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'11"	00:16'03"
4	05'12"	00:21'15"
5	05'05"	00:26'20"
6	05'06"	00:31'26"
7	04'38"	00:36'04"
7.2	04'16"	00:37'04"

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