6.3 km | 00:56:08 | 08:56/km日期: 2023-08-21 21:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 09'06" / 08'52" / 08'55" / 08'46" / 08'52" / 08'42" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'46" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+01'41") | 281 / 6281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'52" | 00:17'58" |
3 | 08'55" | 00:26'53" |
4 | 08'46" | 00:35'39" |
5 | 08'52" | 00:44'31" |
6 | 08'42" | 00:53'13" |
6.3 | 10'21" | 00:56'08" |