2.0 km | 00:12:26 | 06:09/km日期: 2023-08-20 18:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 06'56" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 500 / 500 |
2 | | 05'40" (+00'41") | 500 / 1000 |
3 | | 07'33" (+02'34") | 500 / 1500 |
4 | | 06'18" (+01'19") | 500 / 2000 |
5 | | 09'45" (+04'46") | 19 / 2019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
88.04 km Mizuno Wave Rider 24 Waveknit SW 累積 :
1703.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 06'56" | 00:12'33" |
2.0 | 10'29" | 00:12'45" |