8.0 km | 00:40:27 | 05:03/km日期: 2016-03-20 08:39 - 地點: 中和運動場 - 平均心率: 161 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'00" / 04'49" / 04'46" / 04'58" / 04'57" / 05'08" / 05'14" / 05'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
242.37 km 
adidas japan boost 累積 :
662.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'49" | 00:09'49" |
| 3 | 04'46" | 00:14'35" |
| 4 | 04'58" | 00:19'33" |
| 5 | 04'57" | 00:24'30" |
| 6 | 05'08" | 00:29'38" |
| 7 | 05'14" | 00:34'52" |
| 8 | 05'34" | 00:40'26" |
| 8.0 | 04'15" | 00:40'27" |
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