楊鎮益 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊鎮益彰化
ID 227408

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14.9 km | 01:55:56 | 07:47/km

日期: 2016-03-17 19:27 - 總爬升: 188 m - 地點: 向上心幼兒園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'19" / 09'38" / 07'44" / 07'14" / 06'36" / 07'46" / 06'51" / 07'14" / 07'35" / 08'56" / 09'40" / 07'25" / 06'53" / 07'20" / 08'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'36")

999 / 999

2

09'45"

(16'57")

09'39" (+03'03")

1010 / 2009

3

07'44"

(24'41")

07'46" (+01'10")

994 / 3004

4

07'14"

(31'55")

07'11" (+00'35")

1006 / 4010

5

06'36"

(38'31")

06'36"

997 / 5008

展開計圈分析

彰化

楊鎮益

·

爽

3月累積里程 : 57.84 km

美津儂型號累積 : 1334.5 km

Android - Foxconn International Holdings Limited A6S 上傳 | 8 years ago

老翁, 鄭建亨和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	09'38"	00:16'57"
3	07'44"	00:24'41"
4	07'14"	00:31'55"
5	06'36"	00:38'31"
6	07'46"	00:46'17"
7	06'51"	00:53'08"
8	07'14"	01:00'22"
9	07'35"	01:07'57"
10	08'56"	01:16'53"
11	09'40"	01:26'33"
12	07'25"	01:33'58"
13	06'53"	01:40'51"
14	07'20"	01:48'11"
14.9	08'39"	01:55'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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