10.1 km | 01:07:35 | 06:41/km日期: 2016-03-19 06:22 - 地點: 頭前溪自行車道 - 天氣: 大霧 - 平均心率: 146 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 07'24" / 07'24" / 07'05" / 06'35" / 06'33" / 06'31" / 06'46" / 06'32" / 06'41" / 06'22" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.39 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1033.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'24" | 00:14'48" |
| 3 | 07'05" | 00:21'53" |
| 4 | 06'35" | 00:28'28" |
| 5 | 06'33" | 00:35'01" |
| 6 | 06'31" | 00:41'32" |
| 7 | 06'46" | 00:48'18" |
| 8 | 06'32" | 00:54'50" |
| 9 | 06'41" | 01:01'31" |
| 10 | 06'22" | 01:07'53" |
| 10.1 | 05'27" | 01:08'28" |
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