Glen Chung 2016/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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5.5 km | 00:32:21 | 05:54/km

日期: 2016-03-18 22:54 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 05'46" / 06'16" / 06'04" / 05'54" / 05'45" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45"

1001 / 1001

2

06'16"

(12'02")

06'14" (+00'29")

1005 / 2006

3

06'04"

(18'06")

06'02" (+00'17")

1003 / 3009

4

05'54"

(24'00")

05'52" (+00'07")

1002 / 4012

5

05'50"

(29'50")

05'48" (+00'03")

1002 / 5015

6

02'31"

(32'21")

05'31"

455 / 5470

😊😊😊

3月累積里程 : 250.73 km

asics TJR283 累積 : 874.4 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'16"	00:12'02"
3	06'04"	00:18'06"
4	05'54"	00:24'00"
5	05'45"	00:29'45"
5.5	05'31"	00:32'21"

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