9.0 km | 01:20:31 | 08:54/km日期: 2016-03-18 06:37 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'47" / 08'12" / 07'47" / 09'24" / 08'55" / 09'44" / 09'20" / 09'01" / 10'03" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'18") | 999 / 1999 |
| 3 | | 07'53" (+00'07") | 1002 / 3002 |
| 4 | | 09'21" (+01'35") | 1004 / 4006 |
| 5 | | 08'56" (+01'10") | 997 / 5003 |
| 6 | | 09'42" (+01'56") | 1003 / 6007 |
| 7 | | 09'21" (+01'35") | 997 / 7004 |
| 8 | | 08'56" (+01'10") | 1009 / 8014 |
| 9 | | 10'03" (+02'17") | 999 / 9013 |
| 10 | | 10'19" (+02'33") | 29 / 9042 |
心太急了，常常只聽大腦的意見，往往造成的結果就是身體無法負荷。
身體的聲音在平常的日子裡，是無聲無息的，通常是要生病了，或是受傷了才聽的見，今天就是典型的只聽大惱的聲音，所以才跑1k時心跳已經175了，怎麼樣都跑不下去，真想馬上就放棄了，可是比賽又快到了，真不知道該怎麼辦?只好咬牙苦撐，跑跑走走的，頭好暈喔…還是要先聽聽身體的聲音吧…
3月累積里程 : 142.02 km
Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'12" | 00:15'59" |
| 3 | 07'47" | 00:23'46" |
| 4 | 09'24" | 00:33'10" |
| 5 | 08'55" | 00:42'05" |
| 6 | 09'44" | 00:51'49" |
| 7 | 09'20" | 01:01'09" |
| 8 | 09'01" | 01:10'10" |
| 9 | 10'03" | 01:20'13" |
| 9.0 | 07'01" | 01:20'31" |
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