張國宏 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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6.3 km | 00:46:54 | 07:27/km

日期: 2016-03-17 19:25 - 卡路里: 4357 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'51" / 06'58" / 06'56" / 07'18" / 07'30" / 07'14" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50"

1002 / 1002

2

06'58"

(13'49")

06'58" (+00'08")

999 / 2001

3

06'56"

(20'45")

06'52" (+00'02")

1009 / 3010

4

07'18"

(28'03")

07'19" (+00'29")

997 / 4008

5

07'30"

(35'33")

07'29" (+00'39")

1000 / 5009

展開計圈分析

3月累積里程 : 110.57 km

Mizuno美津濃 Wave Rider18 累積 : 976.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'58"	00:13'49"
3	06'56"	00:20'45"
4	07'18"	00:28'03"
5	07'30"	00:35'33"
6	07'14"	00:42'47"
6.3	14'19"	00:46'54"

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